Basenrezepte / basische Rezepte
Unsere westliche Ernährungsweise ist geprägt von sauren und säure-bildenden Nahrungsmitteln – beispielsweise Fleisch, Weizenprodukte, Fertiggerichte, Kaffee oder Alkohol. Deswegen ist … Weiterlesen
Ernährung
Blutgruppenernährung / Blutgruppendiät – welches Essen passt zu meinem Typ?
Der amerikanische Naturheilpraktiker Peter J. D’Adamo veröffentlichte im Jahr 1996 das erste Modell seiner Blutgruppenernährung, welches später ergänzt und weiterentwickelt wurde … Weiterlesen
Abnehmen mit der Eiweiß Diät
Das Ziel der Eiweiß Diät Das Ziel einer Eiweiß Diät ist es nicht, einen Eiweißüberschuss durch die zugeführte Nahrung zu erzeugen, sondern … Weiterlesen
Stoffwechselanalyse für Gesundheit und Idealgewicht
Welchen Stoffwechseltypen habe ich? Verschiedene Modelle versuchen den individuellen Stoffwechseltyp eines Menschen bei der Gestaltung eines Ernährungsprogrammes zu berücksichtigen. Verschiedene … Weiterlesen
Grüner Smoothie
Das Problem ist nicht neu: Wir wissen, dass die Gesundheit unseres Körpers auf die vielen Vitamine, Mineral- und Nährstoffe angewiesen ist. Aber wir schaffen es … Weiterlesen
Paleo: Ernährung in der Steinzeit
Unsere Gene sind programmiert Immer noch in unseren Genen: Welche Ernährungsform ist für den Menschen die richtige? Anders gefragt: Wie … Weiterlesen
Ernährung bei Nebennierenschwäche
Menschen mit Nebennierenschwäche berichten oft von Symptomen wie Schwindel und Schwäche, sobald der Blutzuckerspiegel abfällt (Hypoglykämie) und die Energie für die Organfunktionen nicht … Weiterlesen
Vitalstoffversorgung und Vitaminmangel – ist mein Körper ausreichend versorgt?
Offizielle Ernährungsberichte zeigen: Über 90 % der Deutschen sind weit entfernt von einer optimalen Vitalstoffversorgung. Es fehlt an verschiedenen Vitaminen … Weiterlesen
Magnesiummangel – Symptome und Ursachen
Magnesium (Mg) ist als Elektrolyt ein wichtiger Bestandteil des Zellstoffwechsels und Elektrolythaushalts, das im Körper für die Regelung der Erregbarkeit der … Weiterlesen
Hippokrates Suppe: Basische Suppe zur Entgiftung
Das hier beschriebene Hippokrates-Suppe ist vor allem durch die Gerson-Therapie bekannt. Diese Suppe ist auch für Anfänger leicht zuzubereiten. Dr. … Weiterlesen