Nebennierenschwäche, auch bekannt als Adrenal Fatigue, betrifft Millionen von Menschen weltweit. Sie kann zu Symptomen wie Erschöpfung, Schlafstörungen und einem geschwächten Immunsystem führen. Die richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung der Nebennierenfunktion.
Vielleicht hast du zusätzlich Hashimoto oder andere hormonelle Dysbalancen. Dann ist eine passende Ernährung ein wichtiger Grundbaustein auf deinem Heilungsweg. Denn unsere Nahrung ist viel mehr als reine Kalorienzufuhr, sie beeinflusst unseren Hormonhaushalt auf entscheidende Weise.
Die richtige Auswahl der Nährstoffe, die Anpassung an den Tagesrhythmus und das Einbeziehen individueller Stoffwechselvorgänge und Unverträglichkeiten kann deine Hormondrüsen in ihrer Arbeit unterstützen und so zu einer deutlichen Besserung deiner Symptome führen.
Wir möchten dir zeigen, wie du durch eine angepasste Ernährung deine Gesundheit voranbringen kannst.
Deshalb haben wir gemeinsam einen Kurs entwickelt, der sich speziell an Menschen mit Nebennierenschwäche und anderen hormonellen Problemen richtet.
Wer wir sind:
Dr. med. Jens Neidert
Praktischer Arzt, seit 1998 mit eigener Praxis,
Beratender Arzt bei Esantera
Schwerpunkte:
- Ernährungsmedizin
- natürliche Hormontherapie, hormonelle Dysbalancen
- Erschöpfungssyndrom (Nebennierenschwäche, CFS,..)
- Chronische Stressbelastungen (Borreliose, EBV,…)
- Ernährungsmedizin
- Gehirnbotenstoffe, Psychosomatik und Hypnotherapie
Kati Bauer
- Gesundheitscoach
- Schwerpunkte:
- Nebennierenschwäche
- Hashimoto
- Begleiterkrankungen
Der Kurs ist genau das Richtige für dich, wenn:
- du endlich in dich und deine Gesundheit investieren möchtest deine Nebennieren geschwächt und gestresst sind, du deshalb unter verschiedenen Symptomen leidest wie:
- Ängstlichkeit oder depressive Verstimmungen
- Gewichtsproblemen
- Erschöpfung und Kraftlosigkeit
- Stressintoleranz und schnelle Überforderung
- du lernen möchtest, wie eine angepasste Ernährung deinen Körper und deine Hormondrüsen unterstützen kann
- du konkrete Rezepte und fundiertes Wissen für deine individuelle Ernährungssituation brauchst
- du endlich die Ursache für dein Gewichtsproblem finden möchtest und eine Lösung suchst
- du mehr über spezifische Ernährungsansätze, die deine Heilung unterstützen, lernen möchtest
- du dabei kompetente ärztliche Begleitung und den Austausch mit Gleichgesinnten schätzt
- du in deinem eigenen Tempo lernen möchtest, richte das Seminar nach deinem Zeitplan aus.
Was dich im Seminar erwartet:
- 3 durchdachte Module zu je 1 Woche
- Jede Menge fundiertes Wissen und praktische Tipps zur Ernährung bei hormonellen Dysbalancen
- Über 70 geeignete Rezeptvorschläge, die leicht im Alltag umzusetzen sind
- Expertenwissen und Erfahrungsaustausch in einer geschützten Community
- Individuelle Ansätze und Lösungen durch persönliche Betreuung
Modul 1:
Cortisol, Blutzucker und Makronährstoffe
- Zusammenspiel Cortisol und Blutzucker
- Makronährstoffe
- Rolle, Gehalt und zirkidiane Aufteilung
- empfohlene Quellen
Modul 2:
Ernährung bei Nebennierenschwäche
- Grundlagen
- Rezepte
- Frühstück, Mittagessen, Abendbrot
- Snacks
- Hydratation
Modul 3:
Gewicht und spezielle Ansätze
- Ursachen für Gewichtsprobleme
- Cortisol und Gewicht
- Hashimoto
- Fasten
- antientzündliche Ernährung
- Eliminationsdiät
Warum ist die Ernährung für deine Nebennieren so wichtig?
Eine angepasste Ernährung trägt dazu bei, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und somit die ganze Hormonbalance zu verbessern. Diese wiederum ist essentiell, um die Nebennieren zu entlasten und so Erholung zu ermöglichen.
Die richtige Auswahl an Makro- und Mikronährstoffen bildet die Basis für eine Regeneration und mehr Wohlbefinden.
In unserem Seminar erhältst du praxisnahe Informationen und konkrete Ernährungsstrategien, die auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Du lernst, wie bestimmte Lebensmittel deine Symptome lindern und deine Energie im Alltag steigern können.
Durch gezielte Ernährungsumstellung und spezielle Ernährungsansätze kannst du die Gesundheit deiner Nebennieren nachhaltig stärken und so deutlich an Lebensqualität gewinnen
Vorteile des Seminars
- Flexibilität: Lerne in Deinem eigenen Tempo und richte das Seminar nach Deinem Zeitplan aus.
- Zugriff auf Expertenwissen: Erhalte Zugang zu ärztlichem Fachwissen und bewährten Praxistipps
- Unterstützung: Zugang zu einer Community von Gleichgesinnten, die ähnliche Herausforderungen meistern.
Wähle Deinen Lernpfad
- Basispaket: Zugriff auf alle Grundlagenmodule und einführende Ernährungspläne.
- Premium-Paket: Enthält zusätzlich vertiefende Module, erweiterte Ernährungspläne und Bonusinhalte wie Webinare und Live-Q&A-Sessions.
- Profi-Paket: Für Fachkräfte, inklusive fortgeschrittener Inhalte und Zertifikat.
Jetzt anmelden und den ersten Schritt zu einem gesünderen Leben machen!
Melde Dich heute noch an und beginne, Deine Ernährung gezielt zur Unterstützung Deiner Nebennieren einzusetzen. Starte Dein Selbstlern-Seminar und erlange die Kontrolle über Deine Gesundheit zurück.
