Ayurvedische Detoxkur für Darm & Geist

Name: Ayurvedische Detoxkur für Darm &amp; Geist
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Price: 429.00 EUR
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429,00 €

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Diese ayurvedische Detoxkur bietet dir die Gelegenheit, sowohl deinen Darm als auch deinen Geist zu transformieren. Entdecke, wie du dich ganzheitlich wohlfühlen, lebendiger und geistig klarer werden kannst. Die Kur hilft dir, deine Ernährung und deinen Lebensstil gemäß ayurvedischer Prinzipien anzupassen, um langfristig dein Wohlbefinden und deine Vitalität zu steigern.

12-wöchige Kur, aufgeteilt in 4 Phasen.
Fokus auf Biochemie, Überwindung von Heißhunger, Fettverbrennung, und Neuausrichtung der Lebensgewohnheiten.
Begleitung durch Kräuter, Tees, und Säfte.
Schrittweise Anpassung an ayurvedische Ernährungsprinzipien.

Zielgruppe: Ideal für Personen, die ihre Biochemie und Essgewohnheiten umfassend verändern möchten.

Beschreibung

Beschreibung

MIT DIPL. MAG. A SONJA ENGSTLER & DR. JENS NEIDERT Starttermin: Februar 2024

Zielgruppe der Kur: Die Kur ist ideal für dich, wenn du:

Eine umfassende und dauerhafte Veränderung deiner Verdauung und Biochemie anstrebst.
Bereit bist, dich intensiver als bei einer gewöhnlichen zweiwöchigen Detoxkur zu engagieren.
Deine Essgewohnheiten und Ernährungsweise grundlegend umstellen möchtest.
Deine Verdauung verbessern willst.
Keine diagnostizierten Vorerkrankungen hast (bei Vorerkrankungen bitte Rücksprache mit deinem Arzt halten).
Manchmal Verdauungsprobleme wie Blähungen oder Verstopfung erlebst.
Bereit für eine transformative Erfahrung bist und mehr über die zeitlosen Heilpraktiken des Ayurveda lernen möchtest.

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Vorteile der Kur:

Langfristige, typgerechte Ernährungsanpassung für Gesundheit und Wohlbefinden.
Entfernung tief sitzender, über Jahre angesammelter Schlacken aus dem Körper.
Verständnis für die Verbindung zwischen Darm und Gehirn und deren Wechselwirkungen.

Interessante Fakten:

95% des Serotonins und ein Großteil des Dopamins werden im Darm produziert, was wesentlich unsere Stimmung und Persönlichkeit beeinflusst.
Darmbakterien haben direkten Einfluss auf unser Gehirn, und vielen Nervenerkrankungen geht ein Ungleichgewicht im Darm voraus.
Der Darm besitzt ein eigenes „Gehirn“ aus Nervenzellen, das über den Vagusnerv direkt mit dem Gehirn verbunden ist. Dies ermöglicht es uns, dem Darm positive Verhaltensweisen beizubringen.

12-Wochen-Programm:

Persönliche Anamnese durch Auswertung deiner Fragebögen.
5 Gruppen-Zoom-Meetings, in denen du:
- durch die verschiedenen Phasen der Kur geführt wirst.
- Grundlagen des Ayurveda und dieser Ernährungsform erlernst.
- Wissenswertes über Yoga, Meditation und deinen Geist erfährst.
- eine Hypnoseanwendung zum Thema Optimalgewicht erhältst.
4 kurze telefonische Einzelgespräche für Check-ups.
Unterstützung durch eine WhatsApp-Gruppe.
Umfangreiches Workbook und Videomaterial zu Ayurveda und Yoga.
Zusätzliches Material wie Rezepte.
Alle Kräuter und Tees für die gesamte Kurdauer von 3 Monaten (im Wert von über 150 Euro).
Ca. 10 Online-Yoga-Einheiten, live und als Aufzeichnung.

Detaillierter Ablauf der Ayurvedischen Detoxkur für Darm & Geist

Phaseneinteilung der Kur: Die Kur erstreckt sich über einen Zeitraum von 12 Wochen und ist in vier aufeinander abgestimmte Phasen unterteilt, wobei jede Phase 3 Wochen dauert.

Phase 1: Biochemie-Veränderung und Vorbereitung zur Entschlackung
- Aktivierung des Lymphsystems.
- Anregung der Darmtätigkeit, insbesondere des Dickdarms.
Phase 2: Überwindung von Heißhungerattacken
- Beruhigung des Körpers und Neuorientierung der Ernährungsgewohnheiten.
Phase 3: Fettverbrennung und Energiegewinnung
- Fortführung über den typischen Endpunkt vieler Detoxkuren hinaus.
- Lösung tief sitzender Schlacken aus dem Körper.
Phase 4: Neuausrichtung der Lebensgewohnheiten
- Aufbauend auf den ersten drei Phasen, Überdenken und Ersetzen alter Gewohnheiten durch wohltuendere Praktiken.

Begleitende Maßnahmen während der Kur:

Einnahme von Kräutern, Tees und Säften.
Einzig zusätzlich benötigtes Gerät: ein Entsafter.
Alle anderen Kräuter und Zutaten für Tees werden bereitgestellt.

Philosophie der Kur:

Ziel ist nicht bloße Willenskraft, sondern das Entwickeln eines bewussteren Umgangs mit dem eigenen Körper.
Schrittweise Anpassung der Ernährung an ayurvedische Prinzipien.
Ayurveda wird als praktisch, authentisch und alltagsnah vermittelt.

Zielgruppe: Personen, die:

Ihre Biochemie nachhaltig verändern möchten.
Ein ganzheitliches System-Reset anstreben.
Ein tieferes Verständnis für Nahrung und deren Wirkung auf den Organismus erlangen wollen.

Zeitplan: