Online Selbsttest – jetzt kostenfrei durchführen – Ergebnis sofort einsehen
Erfahren Sie mehr über Ihren Grundtypus
Mit dieser Funktionsanalyse erhalten Sie individuelle Empfehlungen für Ihre Gesundheit. Sie erfahren, mehr über Ihre Konstitution und was Sie gezielt Ihren tun können.
„Vata“, „Pitta“ und „Kapha“ sind die drei Doshas im Ayurveda, einer traditionellen indischen Heilkunst. Jeder Mensch wird als eine einzigartige Kombination dieser drei Doshas verstanden, die seinen Gesundheitszustand und seine Persönlichkeit prägen.
- Vata Dosha: Menschen mit einem vorherrschenden Vata Dosha sind in der Regel kreativ, lebendig und sensibel. Sie neigen zu trockener Haut und kälteempfindlichkeit. Vatas müssen auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf achten, um ihren Körper und Geist im Gleichgewicht zu halten. Sie sollten Stress vermeiden und sich regelmäßig körperlich betätigen.
- Pitta Dosha: Pitta-Typen sind oft intelligent, leidenschaftlich und gute Führer. Sie haben eine mittlere Körperstruktur und neigen zu Wut oder Reizbarkeit, wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten. Pittas sollten sich abkühlen (physisch und emotional), sich ausgewogen ernähren und genügend Entspannung und Freizeit einplanen.
- Kapha Dosha: Kapha-Menschen sind in der Regel ruhig, geduldig und liebevoll, mit einer stabilen und kräftigen Körperstruktur. Sie sollten darauf achten, nicht träge oder antriebslos zu werden und müssen ihre Ernährung und Bewegung gut im Auge behalten, um gesund zu bleiben.
Der Online-Selbsttest ermöglicht es Ihnen, Ihren dominanten Dosha-Typen zu identifizieren und zu verstehen, wie Sie Ihre Lebensgewohnheiten entsprechend anpassen können, um ein gesundes und harmonisches Leben zu führen. Der Test ist in der Regel schnell, einfach und kostet nichts. Sie beantworten eine Reihe von Fragen zu Ihren physischen und mentalen Eigenheiten, Lebensgewohnheiten und Präferenzen, und der Test wertet Ihre Antworten aus, um Ihren Dosha-Typ zu bestimmen.
Der Vata-Pitta-Kapha Selbsttest eignet sich für Personen, die:
- Interesse am Ayurveda haben: Der Test ist ideal für Personen, die mehr über Ayurveda erfahren und verstehen möchten, wie dieses alte Gesundheitssystem ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern kann.
- Ihren Dosha-Typen kennenlernen möchten: Der Test hilft, den dominierenden Dosha-Typ zu identifizieren, was für eine auf den individuellen Typ abgestimmte Lebensweise und Ernährung nützlich sein kann.
- Gesundheitsbewusste Lebensweise verfolgen: Für Menschen, die ihre Gesundheit aktiv unterstützen und verbessern möchten, kann der Test wertvolle Erkenntnisse über ihren Körper und Geist bieten, die zur Entwicklung einer persönlichen Gesundheitsstrategie genutzt werden können.
- Stress und Lebensqualität managen wollen: Da Ayurveda auch den geistigen und emotionalen Zustand eines Individuums berücksichtigt, kann der Test Personen unterstützen, die nach Wegen suchen, besser mit Stress umzugehen oder ihre Lebensqualität zu erhöhen.
Der Vata-Pitta-Kapha Selbsttest ist ein Fragebogen, der darauf ausgelegt ist, Ihre dominante Dosha oder eine Kombination der Doshas zu identifizieren.
Schritte des Tests:
- Fragebogen:
- Der Test besteht aus einer Reihe von Fragen, die auf Ihren physischen Merkmalen, emotionalen Zuständen, Lebensgewohnheiten, Vorlieben und Abneigungen basieren. Beispiele sind Fragen zu Ihrer Körperstruktur, Hauttyp, Schlafmustern, Essgewohnheiten, Energielevel, Stressreaktionen und mehr.
- Sie müssen die Fragen ehrlich und nach bestem Wissen und Gewissen beantworten, um genaue Ergebnisse zu erhalten.
- Auswertung:
- Nachdem Sie den Fragebogen ausgefüllt haben, werden Ihre Antworten ausgewertet. Dies kann automatisch online erfolgen.
- Die Auswertung basiert darauf, wie Ihre Antworten den charakteristischen Merkmalen der drei Doshas zugeordnet werden können.
- Ergebnisse:
- Sie erhalten Ihr Ergebnis, das angibt, welches Dosha oder welche Kombination von Doshas am dominantesten in Ihrer Konstitution ist.
- Der Test gibt Ihnen detaillierte Beschreibungen und Ratschläge bezüglich Ihres Dosha-Profils und mögliche Empfehlungen für Lebensgewohnheiten, Ernährung und Übungen, die gut für Ihren Typ sind.
Sie erhalten eine kostenlose Analyse nach Abschluss des Vata-Pitta-Kapha-Selbsttests mit folgenden Aussagen…
Dosha-Profil:
- Dominante Dosha(s): Ihr Ergebnis wird anzeigen, welches Dosha (Vata, Pitta oder Kapha) oder welche Kombination von Doshas in Ihrer Konstitution vorherrscht.
- Dosha-Erklärung: Eine detaillierte Beschreibung jedes Doshas, das in Ihrem Profil identifiziert wurde, sowie Informationen darüber, wie sich diese Doshas typischerweise auf Ihre Gesundheit, Ihren Körperbau, Ihre Persönlichkeit und Ihr Verhalten auswirken.
Persönliche Empfehlungen:
- Ernährungstipps: Basierend auf Ihrem dominanten Dosha können spezifische Ernährungsempfehlungen gegeben werden, um Ihr Dosha ins Gleichgewicht zu bringen.
- Lebensstil-Ratschläge: Sie erhalten Tipps für geeignete Lebensgewohnheiten, Übungen und Stressbewältigungsstrategien, die harmonisch mit Ihrem Dosha-Profil zusammenwirken.
Weitere Einblicke:
- Stärken und Schwächen: Ein Überblick über die Stärken und Schwächen, die mit Ihrem Dosha-Typ verbunden sind, kann Ihnen helfen, Ihre Fähigkeiten besser zu nutzen und mögliche Herausforderungen zu antizipieren.
- Risikofaktoren: Der Test kann auch potenzielle Gesundheitsrisiken aufzeigen, die mit Ihrem Dosha-Typ verbunden sind, und Vorschläge zur Minimierung dieser Risiken machen.
Die Ergebnisse können dann verwendet werden, um Einblick in die aktuellen psychologischen und energetischen Zustände der Person zu gewinnen und Empfehlungen für Lebensstil, Praxis oder sogar Ernährung basierend auf den Ayurveda-Prinzipien abzugeben.
Selbsttest: Stoffwechseltyp & Entgiftung 
Stoffwechselanalyse für Gesundheit und Idealgewicht